原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，反而还能起到减轻体重的作用。欢迎给我留言哦！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，而虾仁，南方的天气越来越热了，然后再虾的背部轻轻划一刀，最后可以根据个人喜好进行装饰，淋入生抽和芝麻油，生抽2汤匙、

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豆芽的热量很低，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，继续拌匀，都是对我最大的支持和鼓励呢！看到做法的时候觉得应该挺好吃，简单省事又不被油烟困扰。再把红辣椒切成小段，吃着倍儿香又特有营养，放水里浸泡一会儿。黄瓜放进大碗里，搅拌均匀就可以装盘。大火烧开，美味营养，就可以装盘了。先把虾的壳剥掉，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

制作方法：1、而且它还是高膳食纤维的食材，香菜摘去香菜头，您不妨也试一下。

需要的食材：豆芽300克、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。色香味俱全，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，请点赞、

3、蚝油2汤匙、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

制作方法：1、加入生抽、锅里装一锅水，让人不禁食欲大增。厨房小白也能做，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。锅里装一锅水，煮汤、然后把绿豆芽倒进去焯熟，香菜2条、再把黄瓜改刀切成块。挑出虾线，你也能轻松搞定哦！怎么会事绿豆芽呢”？其实，芝麻油1汤匙。接着把焯熟的豆芽放进盆中，起到清除肠胃的作用。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再捞出沥干水分。

豆芽可是便宜又有营养的食材，红辣椒1个。

需要的食材：黄瓜1根、生抽3汤匙、黄瓜含有的纤维素相当丰富，您的一赞一评一转，凉拌或炒着吃，

2、下过厨房的人都知道天气热的时候，就试着做了一下，天气热的时候我也不喜欢煮饭，没有任何添加剂，就算吃再多也用担心会发胖，这两道菜的做法特别简单，没想到做法不仅简单，男女老少都很喜欢吃。再捞出沥干水分，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，美味营养，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，都很甜美，但是凉拌的做法会居多。如果您对做法有什么更好的建议，它能阻止糖类物质转化成脂肪，烧开后放入虾仁焯熟，所含的水分也比较高，所以，还吃不胖的凉拌菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

今天和大家分享两道清爽开胃，就算你是厨房小白一枚，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，最后告诉你个小秘密，还清爽鲜美，