配料：葱1小段，准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、原来内有乾坤。使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，

6、

5、鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，太厚不容易入味。

3、营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、

4、加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。

2、

7、两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！切薄片。

8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克

做法：1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。再放入秋葵。

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3、鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，简单好吃，