5、太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，

2、以为就是一盘煎蛋，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、

9、放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。营养好吃，简单好吃，

6、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，

4、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

7、鸡蛋、没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，

2、

olivia美食记录：

1、两面翻面。盐3克

做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。再放入秋葵。太薄容易碎掉，使其入味。

3、