8、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，秋葵2根

配料：葱1小段，

7、将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，

3、

4、豆腐的薄厚要掌握好，

2、简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。太薄容易碎掉，切薄片。

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。

5、非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、以为就是一盘煎蛋，

2、豆腐洗净，

6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，

9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！成型后翻面，平底锅加热，太厚不容易入味。营养好吃，两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。两面熟透即可。