做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，

2、鸡蛋打入碗中，

6、简单好吃，两面翻面。平底锅加热，

8、成型后翻面，鸡蛋、

5、将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，原来内有乾坤。营养好吃，

9、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。切薄片。完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。

刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。加入盐，

4、一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，

3、加入少许葱花。

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

7、再放入秋葵。准备好食材。鸡蛋2个，