7、放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面熟透即可。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

olivia美食记录：

1、

3、豆腐再加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。一学就会！太薄容易碎掉，

4、非常有营养又简单的一道菜。切薄片。秋葵2根

配料：葱1小段，没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。

8、使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，

3、豆腐洗净，

2、加入少许葱花。

6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、准备好食材。两面翻面。原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，盐3克

做法：1、