2、

7、

8、鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。太薄容易碎掉，两面熟透即可。原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，使其入味。

3、鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，加入盐，成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、

olivia美食记录：

1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，

3、非常有营养又简单的一道菜。切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，

5、

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。

4、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

6、太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、再放入秋葵。简单好吃，