4、加入少许葱花。

刚开始看见这道菜的时候，

2、太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，

7、豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、

8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，

2、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，

5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，一学就会！原来内有乾坤。秋葵2根

配料：葱1小段，切薄片。成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，

3、鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。

6、

9、以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、太厚不容易入味。营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、准备好食材。加入盐，再放入秋葵。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，