5、完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。太厚不容易入味。

8、加入少许葱花。

3、再放入秋葵。鸡蛋、

9、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，切薄片。

6、盐3克

做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，

7、营养好吃，

2、平底锅加热，没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，

3、摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

4、

2、豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，