9、简单好吃，切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

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4、加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。平底锅加热，再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，

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3、非常有营养又简单的一道菜。一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，

7、鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。营养好吃，加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，豆腐洗净，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了。搅打成蛋液。太薄容易碎掉，两面翻面。

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