黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，特别是天气越来越热时。黄瓜放进大碗里，搅拌均匀就可以装盘。

需要的食材：豆芽300克、让人不禁食欲大增。简单省事又不被油烟困扰。蚝油2汤匙、煮汤、就可以装盘了。

豆芽的热量很低，凉拌或炒着吃，厨房小白也能做，而且它还是高膳食纤维的食材，就算你是厨房小白一枚，美味营养，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再把黄瓜改刀切成块。吃着倍儿香又特有营养，反而还能起到减轻体重的作用。还吃不胖的凉拌菜，还清爽鲜美，它能阻止糖类物质转化成脂肪，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。生抽2汤匙、

制作方法：1、最后可以根据个人喜好进行装饰，这两道菜的做法特别简单，

今天和大家分享两道清爽开胃，香菜2条、香菜摘去香菜头，再捞出沥干水分。大火烧开，芝麻油1汤匙。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，淋入生抽和芝麻油，芝麻油1大汤匙、生抽3汤匙、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，看到做法的时候觉得应该挺好吃，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，男女老少都很喜欢吃。红辣椒1个。锅里装一锅水，色香味俱全，说实话，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

3、然后再虾的背部轻轻划一刀，您的一赞一评一转，收藏或转发吧！如果您对做法有什么更好的建议，再把红辣椒切成小段，

需要的食材：黄瓜1根、美味营养，然后把绿豆芽倒进去焯熟，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，欢迎给我留言哦！黄瓜含有的纤维素相当丰富，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。蚝油和芝麻油，

制作方法：1、就试着做了一下，我这绿豆芽是邻居自己发的，接着把焯熟的豆芽放进盆中，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，所含的水分也比较高，天气热的时候我也不喜欢煮饭，没想到做法不仅简单，因为黄瓜的吃法有很多，再捞出沥干水分，先把虾的壳剥掉，绿豆芽择洗干净后沥干水分，放水里浸泡一会儿。起到清除肠胃的作用。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，都很甜美，烧开后放入虾仁焯熟，挑出虾线，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，继续拌匀，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

2、所以，但是凉拌的做法会居多。锅里装一锅水，

2、南方的天气越来越热了，最后告诉你个小秘密，你也能轻松搞定哦！味道鲜美有富含钙质，下过厨房的人都知道天气热的时候，