2、营养好吃，搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、鸡蛋与豆腐同吃，盐3克

做法：1、一学就会！再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，

3、

7、简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1、鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

8、使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，

2、非常有营养又简单的一道菜。

5、

9、没做过的可以试试了。

6、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、

刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，两面翻面。成型后翻面，