做法：1、以为就是一盘煎蛋，

4、两面熟透即可。加入少许葱花。

5、摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，

6、

2、

7、

olivia美食记录：

1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、一学就会！

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入盐，

9、简单好吃，再放入秋葵。太厚不容易入味。原来内有乾坤。

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。平底锅加热，搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，营养好吃，豆腐洗净，切薄片。准备好食材。太薄容易碎掉，