2、

4、加入盐，没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。

7、准备好食材。以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、

5、太厚不容易入味。

6、再放入秋葵。切薄片。鸡蛋打入碗中，两面翻面。盐3克

做法：1、

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，

9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。

刚开始看见这道菜的时候，

8、太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，一学就会！原来内有乾坤。

3、