7、

8、完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。两面翻面。

4、

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。太薄容易碎掉，豆腐洗净，再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，盐3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。营养好吃，

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，一学就会！没做过的可以试试了。太厚不容易入味。

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。

2、

9、鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，

2、豆腐的薄厚要掌握好，