olivia美食记录：

1、太厚不容易入味。

9、豆腐再加上一些蔬菜，

3、

8、将剩余蛋液倒入豆腐中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，

5、没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，

2、加入盐，盐3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

7、鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，

3、原来内有乾坤。两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。太薄容易碎掉，

刚开始看见这道菜的时候，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。

6、豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。平底锅加热，