刚开始看见这道菜的时候，

5、

4、鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！豆腐洗净，

6、鸡蛋与豆腐同吃，

7、加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，

8、

olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵2根

配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，

2、太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，盐3克

做法：1、

3、

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。使其入味。太厚不容易入味。成型后翻面，两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。原来内有乾坤。

2、准备好食材。搅打成蛋液。营养好吃，再放入秋葵。