配料：葱1小段，鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。搅打成蛋液。

6、使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，没做过的可以试试了。

2、再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、成型后翻面，平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。一学就会！两面翻面。加入盐，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、非常有营养又简单的一道菜。

4、太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，盐3克

做法：1、鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，原来内有乾坤。

5、

刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、准备好食材。

7、太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。完全没发现豆腐在哪里，

2、

8、