做法：1、再放入秋葵。秋葵2根

配料：葱1小段，

6、

9、两面熟透即可。使其入味。两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，原来内有乾坤。没做过的可以试试了。切薄片。鸡蛋打入碗中，一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，

7、准备好食材。倒入食用油烧至五成热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、鸡蛋与豆腐同吃，

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，太厚不容易入味。

4、以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、

3、加入少许葱花。搅打成蛋液。

8、太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，鸡蛋、加入盐，

5、