2、简单好吃，成型后翻面，切薄片。

3、两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，

8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，

4、两面翻面。

3、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

9、完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，盐3克

做法：1、摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，

5、

7、

6、加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。