4、没做过的可以试试了。

2、搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，

9、豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，加入盐，盐3克

做法：1、切薄片。两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，

8、

5、再放入秋葵。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。两面翻面。一学就会！鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。

3、平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，

2、原来内有乾坤。准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

6、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，太薄容易碎掉，