6、鸡蛋2个，太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，

7、平底锅加热，

2、一学就会！两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

4、加入盐，两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。营养好吃，再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

9、鸡蛋、

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

5、

刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。没做过的可以试试了。搅打成蛋液。简单好吃，

8、太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。