做法：1、太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：葱1小段，

6、再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，

9、

刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，

7、使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。营养好吃，

4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、鸡蛋、两面翻面。鸡蛋打入碗中，一学就会！以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、豆腐洗净，鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。太厚不容易入味。

8、非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，

2、

3、简单好吃，

olivia美食记录：

1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，准备好食材。切薄片。加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、