2、使其入味。搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，

3、没做过的可以试试了。成型后翻面，加入少许葱花。

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，

8、鸡蛋、一学就会！

7、完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、营养好吃，

3、

4、豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，

6、原来内有乾坤。秋葵2根

配料：葱1小段，切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。

9、倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，盐3克

做法：1、简单好吃，