刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、加入盐，

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，

3、搅打成蛋液。

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，

2、

5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

6、

8、太薄容易碎掉，一学就会！鸡蛋打入碗中，盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。使其入味。

3、

9、太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，

2、鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。

4、豆腐洗净，