8、切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，

4、摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。一学就会！盐3克

做法：1、成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，

7、加入少许葱花。

3、鸡蛋2个，太厚不容易入味。

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

5、原来内有乾坤。

9、

3、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，

2、两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、秋葵2根

配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、