做法：1、简单好吃，没做过的可以试试了。搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、再放入秋葵。成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，一学就会！切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。

3、

7、鸡蛋打入碗中，鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，

9、秋葵2根

配料：葱1小段，

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。

3、平底锅加热，

6、

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，

8、以为就是一盘煎蛋，加入盐，

2、

4、豆腐再加上一些蔬菜，