刚开始看见这道菜的时候，

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。没做过的可以试试了。切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、摊成圆形蛋饼。准备好食材。成型后翻面，

8、使其入味。太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。

7、将剩余蛋液倒入豆腐中，

9、

5、两面翻面。以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，

4、

3、倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，一学就会！

6、