做法：1、鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，

3、两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

9、营养好吃，倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，

6、秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，平底锅加热，

2、鸡蛋2个，搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，

4、

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，太薄容易碎掉，一学就会！原来内有乾坤。

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、

刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，

5、太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。