8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。切薄片。没做过的可以试试了。

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！

刚开始看见这道菜的时候，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

6、盐3克

做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，鸡蛋2个，太厚不容易入味。

4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、

9、准备好食材。

2、秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，

3、鸡蛋与豆腐同吃，

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。搅打成蛋液。

3、完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。平底锅加热，加入盐，

5、太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，

2、两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。鸡蛋打入碗中，