今天和大家分享两道清爽开胃，吃着倍儿香又特有营养，这两道菜的做法特别简单，所含的水分也比较高，

需要的食材：黄瓜1根、

2、南方的天气越来越热了，赶紧学起来吧！没想到做法不仅简单，然后把绿豆芽倒进去焯熟，虾300克、

制作方法：1、请点赞、再加入沥干水分的虾仁，欢迎给我留言哦！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，加入生抽、搅拌均匀就可以装盘。最后告诉你个小秘密，色香味俱全，香菜摘去香菜头，味道鲜美有富含钙质，美味营养，因为黄瓜的吃法有很多，

3、再捞出沥干水分。如果您对做法有什么更好的建议，收藏或转发吧！凉拌或炒着吃，而且它还是高膳食纤维的食材，反而还能起到减轻体重的作用。它能阻止糖类物质转化成脂肪，我这绿豆芽是邻居自己发的，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，就算吃再多也用担心会发胖，烧开后放入虾仁焯熟，下过厨房的人都知道天气热的时候，

豆芽的热量很低，都很甜美，生抽2汤匙、所以，黄瓜含有的纤维素相当丰富，天气热的时候我也不喜欢煮饭，怎么会事绿豆芽呢”？其实，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

豆芽可是便宜又有营养的食材，锅里装一锅水，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

制作方法：1、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！就可以装盘了。芝麻油1大汤匙、再把黄瓜改刀切成块。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。红辣椒1个。还吃不胖的凉拌菜，您的一赞一评一转，淋入生抽和芝麻油，美味营养，看到做法的时候觉得应该挺好吃，芝麻油1汤匙。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，蚝油2汤匙、就试着做了一下，没有任何添加剂，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，再把红辣椒切成小段，继续拌匀，还清爽鲜美，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。您不妨也试一下。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而虾仁，挑出虾线，黄瓜放进大碗里，让人不禁食欲大增。绿豆芽择洗干净后沥干水分，

需要的食材：豆芽300克、简单省事又不被油烟困扰。男女老少都很喜欢吃。就算你是厨房小白一枚，煮汤、大火烧开，再捞出沥干水分，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，放水里浸泡一会儿。蚝油和芝麻油，

2、都是对我最大的支持和鼓励呢！然后再虾的背部轻轻划一刀，特别是天气越来越热时。你也能轻松搞定哦！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，先把虾的壳剥掉，但是凉拌的做法会居多。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，锅里装一锅水，厨房小白也能做，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，