9、没做过的可以试试了。鸡蛋、

2、两面熟透即可。简单好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，

刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，盐3克

做法：1、太厚不容易入味。切薄片。加入少许葱花。

8、

5、豆腐洗净，准备好食材。

2、搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，一学就会！原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

4、

7、摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。倒入食用油烧至五成热，

6、两面翻面。营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，